Kızılcık Şerbeti’nin Alev’i Müjde Uzman, tükenmişlik sendromuna yakalandığını açıkladı
Kızılcık Şerbeti dizisinin ünlü oyuncusu Müjde Uzman, tükenmişlik sendromuna yakalandığını açıkladı.
Dizide Alev karakterini canladıran Uzman, tüm yaşadıklarını bir anlattı.
Sabah hastanelik olduğunu belirten Müjde Uzman, aldığı ilaçlara rağmen uyuyamadığını belirtti.
MÜJDE UZMAN TÜKENMİŞLİK SENDROMUNA YAKALANDI
Uyuyamadığını belirten oyuncu, hastaneye gittikten yaşadıklarını anlatarak “6 bayıltacak dozda ilaçlar içeren bir serum yememe rağmen uyuyamadım. Günlerdir. alerji ve astım sebepli uyku yapan ilaçlar da içiyorum” dedi. Bir bir yaşadığı zor anları paylaşan oyuncu daha önce Meryem Uzerli’den duyduğumuz tükenmişlik sendromuna yakalandığını açıkladı.
TÜKENMİŞLİK SENDROMU NEDİR?
Tükenmişlik sendromu belirtileri
Tükenmişlik sendromu belirtileri, içinde bulunan durumun hangi aşamada olduğuna göre değişiklik göstermektedir. En önemli 3 belirtisi şu şekilde sıralanabilir:
- Tükenme duygusu
- Duyarsızlaşma
- Kişisel başarıda azalma
TÜKENME DUYGUSU
Bu duygu vücuda hem yorgunluk hem de fiziksel olarak yansıyabilir. Sahip olunan enerji zamanla tükenerek azalmaktadır.
Duyarsızlaşma
Bu duyguyla birlikte uyuşma hissi oluşmaktadır. İnsanlarla iletişim kurmaktan kaçınarak kayıtsızlık hissi yoğunlaşmaktadır.
Kişisel başarıda azalma
Maruz kalınan stresten ötürü zamanla iş yapamayacak duruma gelindiğinde kişisel başarıda azalma meydana gelmektedir. Daha önce keyifle yapılan bir iş artık keyifli gelmemeye başlayarak yaratıcılığın ve konsantrasyonun kaybolmasına neden olabilmektedir.
Tükenmişlik sendromu belirtileri fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Fiziksel belirtileri
- Yorgun hissetmek
- Uyumakta zorluk çekmek
- İştah değişikliği
- Baş ağrısı veya kas ağrısı
- Duygusal belirtileri
- Motivasyon eksikliği
- Kendinden şüphe duyma duyguları hissetmek
- Başarısızlık veya yalnızlık hissi
- Genel bir memnuniyetsizlik hissi
- Davranışsal belirtileri
- Sosyal izolasyon
- Sorumluluklarını yerine getirmemek
- İşle ilgili öfke patlamaları
